セラミック精密加工・築炉工事

ストレスチェック、してみました

2015年10月29日

先日、ストレスチェック制度のセミナーへ参加し、ストレスチェック（57項目）を

行ってきました。

その結果、高ストレス状態に近いぎりぎりの数字が出てしまいました。

自分が思っている以上に、ストレスを感じていることが分かりました。

皆さんは、ストレスを抱えてしまった時、どのような解消法をお持ちでしょうか。

私の場合は、スポーツで体を思いっきり動かす、友人との会話、

あとは、とにかく美味しいものを食べることです。

自分にストレスがかかっているのか、早めに知ることは大事だと思います。

上手にストレスを発散し、モチベーションを保って、仕事に取り組んでいきたいです。